Những sai lầm của bố mẹ trong việc giảm cân cho bé
Làm cha làm mẹ, ai cũng muốn con mình khỏe mạnh và nhận được những gì tốt đẹp nhất. Họ cũng là những người trực tiếp ảnh hưởng và thấu hiểu con cái mình hơn ai hết. Nhưng vì sao họ lại khá lờ mờ về việc những đứa trẻ của mình đang trong tình trạng thừa cân hay thậm chí là béo phì?
Theo các chuyên gia tư vấn giảm cân, nhiều khi những người làm cha làm mẹ lại mắc phải một số sai lầm do quá yêu con, nhất là trong vấn đề giúp trẻ giảm trọng lượng cơ thể. Vậy những sai lầm đó là gì?
1. Hiểu nhầm thể trạng của trẻ
Thật không may là ý nghĩa của từ mập hay "mũm mĩm" trên thực tế lại đang ngầm nói đến một đứa trẻ thừa cân hoặc béo phì. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có các công cụ xử lý của họ, ví dụ như chỉ số BMI, chỉ số để xác định trọng lượng xem con bạn đang có hay không một cân nặng phù hợp.
Không nên bỏ qua và cho rằng việc con bạn “mũm mĩm” là không có vấn đề gì, vì từ đó có thể phát triển thành số cân dư thừa về sau. Hậu quả, bé yêu của bạn sẽ mang thân hình “mũm mĩm” ấy cả khi lớn hơn, hoặc tệ hơn là suốt cuộc đời. Hơn nữa, béo phì - thừa cân còn khiến trẻ có nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác.
2. Bào chữa bằng Gen của gia đình
Đừng cố gắng lấy lý do về yếu tố di truyền để “ngụy biện” cho số cân nặng dư thừa của trẻ nhỏ. Rất có thể là con bạn thực sự đang béo phì!
Thực tế, có những trường hợp cả gia đình bị thừa cân, nên đã không biết rằng số cân dư thừa là kết quả của thói quen ăn uống sinh hoạt không phù hợp. Cũng có thể con của bạn bị mất cân bằng trong cơ thể, điều này đòi hỏi có sự can thiệp của bác sỹ ngay từ khi còn nhỏ, để tránh những vấn đề nghiêm trọng hơn về sau. Hãy đưa con bạn đến các trung tâm chăm sóc sức khỏe để kiểm tra xem chúng có bị béo phì không và được các chuyên gia tư vấn về giảm cân.
3. Tâm lý ngại ngùng khi phải đưa con đi kiểm tra cân nặng
Nhiều bậc cha mẹ rơi vào cái bẫy của sự xấu hổ khi tìm kiếm sự giúp đỡ cho con mình. Họ thường nghĩ, bác sỹ và mọi người sẽ đánh giá họ, thậm chí là kết tội. Đừng nghĩ rằng, chỉ cần một vài bài tập rồi dần dần khi lớn lên, cân nặng của trẻ sẽ trở lại bình thường.
Có nhiều yếu tố phức tạp như: thời gian hạn chế, tâm lý căng thẳng, công việc bận rộn, đồ ăn nhanh, thông tin bị lỗi và các thực phẩm chế biến có sẵn, điều đó có thể là lí do khiến con bạn tăng cân. Nó không hoàn toàn là lỗi của bạn. Bác sỹ sẽ hiểu được điều này và sẽ không phán xét bạn.
Theo các chuyên gia tư vấn giảm cân, nhiều khi những người làm cha làm mẹ lại mắc phải một số sai lầm do quá yêu con, nhất là trong vấn đề giúp trẻ giảm trọng lượng cơ thể. Vậy những sai lầm đó là gì?
1. Hiểu nhầm thể trạng của trẻ
Thật không may là ý nghĩa của từ mập hay "mũm mĩm" trên thực tế lại đang ngầm nói đến một đứa trẻ thừa cân hoặc béo phì. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có các công cụ xử lý của họ, ví dụ như chỉ số BMI, chỉ số để xác định trọng lượng xem con bạn đang có hay không một cân nặng phù hợp.
Không nên bỏ qua và cho rằng việc con bạn “mũm mĩm” là không có vấn đề gì, vì từ đó có thể phát triển thành số cân dư thừa về sau. Hậu quả, bé yêu của bạn sẽ mang thân hình “mũm mĩm” ấy cả khi lớn hơn, hoặc tệ hơn là suốt cuộc đời. Hơn nữa, béo phì - thừa cân còn khiến trẻ có nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác.
2. Bào chữa bằng Gen của gia đình
Đừng cố gắng lấy lý do về yếu tố di truyền để “ngụy biện” cho số cân nặng dư thừa của trẻ nhỏ. Rất có thể là con bạn thực sự đang béo phì!
Thực tế, có những trường hợp cả gia đình bị thừa cân, nên đã không biết rằng số cân dư thừa là kết quả của thói quen ăn uống sinh hoạt không phù hợp. Cũng có thể con của bạn bị mất cân bằng trong cơ thể, điều này đòi hỏi có sự can thiệp của bác sỹ ngay từ khi còn nhỏ, để tránh những vấn đề nghiêm trọng hơn về sau. Hãy đưa con bạn đến các trung tâm chăm sóc sức khỏe để kiểm tra xem chúng có bị béo phì không và được các chuyên gia tư vấn về giảm cân.
3. Tâm lý ngại ngùng khi phải đưa con đi kiểm tra cân nặng
Nhiều bậc cha mẹ rơi vào cái bẫy của sự xấu hổ khi tìm kiếm sự giúp đỡ cho con mình. Họ thường nghĩ, bác sỹ và mọi người sẽ đánh giá họ, thậm chí là kết tội. Đừng nghĩ rằng, chỉ cần một vài bài tập rồi dần dần khi lớn lên, cân nặng của trẻ sẽ trở lại bình thường.
Có nhiều yếu tố phức tạp như: thời gian hạn chế, tâm lý căng thẳng, công việc bận rộn, đồ ăn nhanh, thông tin bị lỗi và các thực phẩm chế biến có sẵn, điều đó có thể là lí do khiến con bạn tăng cân. Nó không hoàn toàn là lỗi của bạn. Bác sỹ sẽ hiểu được điều này và sẽ không phán xét bạn.
4. Áp dụng cho trẻ chế độ ăn kiêng như của bạn
Thật sai lầm khi bạn áp dụng chế độ ăn kiêng cho con bạn giống như bạn. Đa phần các kế hoạch ăn kiêng có sẵn thường không thực sự hiệu quả và có khả năng nguy hại, đặc biệt đối với trẻ em. Mỗi người, mỗi lứa tuổi có một nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, bạn hãy lựa chọn một chế độ phù hợp nhất với con bạn.
Chúc bé yêu và gia đình bạn luôn khỏe mạnh! Đừng quên truy cập website http://giambeo24h.com để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe và các phương pháp giảm cân bạn nhé! Bạn cũng có thể gọi đến số: 09033.950.577 - 073.820.820 để được tư vấn miễn phí.
Thật sai lầm khi bạn áp dụng chế độ ăn kiêng cho con bạn giống như bạn. Đa phần các kế hoạch ăn kiêng có sẵn thường không thực sự hiệu quả và có khả năng nguy hại, đặc biệt đối với trẻ em. Mỗi người, mỗi lứa tuổi có một nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, bạn hãy lựa chọn một chế độ phù hợp nhất với con bạn.
Chúc bé yêu và gia đình bạn luôn khỏe mạnh! Đừng quên truy cập website http://giambeo24h.com để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe và các phương pháp giảm cân bạn nhé! Bạn cũng có thể gọi đến số: 09033.950.577 - 073.820.820 để được tư vấn miễn phí.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét