Đây Là Phương Pháp Giảm Cân Của Mình!

Đây là cách giảm cân hiệu quả của mình. Trước đây mình đã luôn nghĩ để tìm ra câu trả lời. Tại sao mình lại có cân nặng như vậy. Liệu có cách giảm cân nào ngoài những phương pháp mình đã áp dụng?

Và một ý nghĩ lóe lên. Có phải là do ăn uống? Nếu đó là câu trả lời thì mình sẽ không phải dùng bất kỳ cách giảm cân nào khác. Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống thôi.

Nhưng làm thế nào? Chế độ ăn uống của mình hiện tại có vấn đề gì không? Chắc là có vì mình đang thừa cân thế này? Mình thích kem, sữa chua, ăn vặt linh tinh. Bánh ngọt. Nói chung là mình rất thích ăn uống. Và lúc nào cũng thấy ngon miệng trừ những lúc mình uống thuốc giảm cân. Mình không thích nhắc về chuyện đó nữa.

Mình đọc báo chí, tìm hiểu các thông tin về dinh dưỡng. Ôi thôi nhiều thông tin quá. Nản.

Rồi thật may mắn có một người bạn chia sẻ cho mình về phương pháp giảm cân của anh ấy. Đúng là cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống. bla. Đúng như mình nghĩ. Mình học được rất nhiều. Mình biết thực phẩm nào tốt và thực phẩm giảm cân nào thật sự không tốt. Mình biết ăn gì thì tốt cho cơ thể mình. Rất nhiều sai lầm trong việc ăn uống mình đã mắc phải. Mình hiểu ra tại sao mình lại có cân nặng như vậy. Hết sức rõ ràng. Mình phải đi ăn cơm cái đã.